La trampa de la depresión


 Este diagrama describe un ciclo vicioso conocido como "la trampa de la depresión", donde las reacciones emocionales negativas llevan a comportamientos de evitación que refuerzan el malestar.


Precipitantes: Eventos negativos como el estrés laboral o familiar inician el proceso.

Respuesta emocional: Se experimenta un estado deprimido que incluye tristeza y desesperanza.

Patrones de evitación: Conductas como quedarse en casa o la rumiación de pensamientos perpetúan el estado emocional y dificultan la resolución de los problemas originales.

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