Es bueno tener en quien apoyarnos, en esos momentos en que nos quebramos


 

No siempre nos rompemos por lo que pasa afuera, muchas veces es por como lo sostenemos adentro.

Hay momentos en los que la carga emocional supera los recursos disponibles: ahí es donde aparece el quiebre: no como debilidad, sino como límite.

Tener a alguien en quien apoyarse no nos hace frágiles, al contrario, nos permite regular lo que solos no podemos procesar, poner en palabras lo que duele y reorganizar lo que se desbordó.

Los vínculos no solo acompañan: también contienen, ordenan y ayudan a reconstruir sentido.

Nadie se sostiene solo todo el tiempo. Y reconocerlo, lejos de ser un problema, es parte de la salud.

#Psicología #Vínculos #RegulaciónEmocional #Apoyo #SaludMental

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