Lo que creemos sobre nuestras capacidades determina, en gran medida, lo que terminamos logrando. Es un concepto de Albert Bandura que me gusta mucho, la autoeficacia, esa convicción interna de que podemos manejar con éxito las situaciones que se nos presentan. No es cuestión de ser ingenuo ni de sobreestimarse; es una evaluación confiada y realista de lo que somos capaces de hacer. Las personas con alta autoeficacia se caracterizan por plantearse objetivos más desafiantes, se esfuerzan más y persisten ante las dificultades. También interpretan los obstáculos como retos superables, no como amenazas, y se recuperan más rápido de los tropiezos. Lo destacable -y aquí es donde quiero hacer foco- es que la autoeficacia no nace de la nada. Se construye poco a poco: con experiencias de éxito previas (aunque sean pequeñas), con modelos que admiramos, con el apoyo de quienes nos rodean y, sobre todo, con la decisión consciente de hablarnos a nosotros mismos de otra manera. Creer que se puede apr...
Comentarios
Publicar un comentario