En estas fiestas, no todo es alegría





En estas fiestas no todo es alegría, y está bien que así sea.


Hay personas que están lidiando con su salud mental, atravesando un duelo, sintiéndose solas, ansiosas o enfrentando cambios importantes. También quienes no pueden estar con su familia o necesitan más espacio del que el clima festivo suele permitir.

Desde la psicología, sabemos que no hay una única forma correcta de transitar estas fechas.

Sentir distinto no es una falla personal, es una respuesta humana a la historia de cada uno, al momento vital y a los recursos propios.

Si este mensaje te representa —o representa a alguien cercano—, ojalá sirva como recordatorio: no estás solo/a, no estás exagerando, y no tienes que forzarte a sentir algo que no aparece.

Pedir ayuda, poner límites y cuidarte también es una forma de celebrar.

Te deseo mucha paz para esta navidad.

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